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3d极速狂飙2www.zqaod.com.cn,尤其是对肩膀酸痛、眼睛等症状,效果更佳。银耳莲子汤(1)准备材料:木瓜1个,银耳20g,莲子30g,枸杞,冰糖适量(2)银耳和莲子提前入水浸泡半小时左右;(3)将泡发的银耳撕成碎片;(4)木瓜去皮,切小块备用;(5)将银耳和莲子入锅加入足量的清水大火烧开小火满煮1个小时左右;(6)放入适量的冰糖,和木瓜搅拌均匀,小火继续煮10分钟放入适量的枸杞,小火煮5分钟即可。

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